محمد الفهيد 

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن برنامجه الإعدادي لاستكمال منافسات الموسم الرياضي ٢٠١٩-٢٠٢٠م .
وقسم المدير الفني للفريق “محمد العياري” التدريبات على فترتين صباحية ومسائية يتخللها معسكر مفتوح في مقر النادي .
وأجريت التدريبات الصباحية في الصالة المغلقة وخصصت للجوانب البدنية حيث هدف الجهاز الفني من خلال التدريبات إلى رفع الكفاءة البدنية للاعبين ، فيما اجريت التدريبات المسائية على ملعب النادي وخصصت للجوانب الفنية ، واختتمت التدريبات بمناورة كروي