واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك ضمن برنامجه الإعدادي لدوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى 2021-2022م .
وقسم المدير الفني للفريق “جوكيكا” التدريبات على فترتين صباحية ومسائية حيث خصصت التدريبات الصباحية للجوانب اللياقية والبدنية وأقيمت في صالة الألعاب المختلفة وصالة الحديد في مقر النادي ، فيما خصصت التدريبات المسائية للجوانب الفنية حيث بدأت بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات منوعة للتنظيم الدفاعي وبناء الهجمات عن طريق الأطراف والعمق ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة ، وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفائية في حمام الثلج لإزالة الإرهاق .
الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الأستاذ حمد العريفي .
