إدارة الموقع 

كن رفيق نفسك

كل شيء في الكون موجود داخلك
فاطلب أيّامَا أردت من نفسك
جلال الدين الرومي
هل مرة شعرت بشعور الغربة؟
هنا لا ٱقصد الغربة المادية وهي غربة الوطن
بل أقصد أنك تكون بين أهلك وناسك وببلدك لكنك تشعر بالغربة تشعر أنك غريب… وحيد…
لا تعرف ماذا تريد؟
لماذا أنت هنا ؟
ما أهدافك بالحياة؟
من أنت؟
شعور وكأنك فقدت هويتك
تلك أصعب أنواع الغربة
حيث يكون الشخص غريب بين أصحابه وأهلة.
قد يكون بسبب كثرة الانشغالات والمسؤليات والالتزامات اللي فرضها الإنسان على نفسة وكيف أنه يركض باحثاً عن أشياء كثيره ويكون طوال الوقت منشغلاً حتى عن نفسه.
خذ نفس عميق واغمض عينك لوهله
ماذا تعرف عن نفسك؟
هل تعرف نفسك حق المعرفة؟
هل تشعر بالراحة تجاه نفسك؟
متأكدة أنها ستخرج منك تنهيدة عميقة
تظهر كمية الوجع والغربة التي تشعر بها.
لا تترك نفسك هكذا تعيش حياتك بغربة المشاعر ولا تسير عابثاً بالحياة
اصنع لحظتك
كن ملاذاً و الركن الثابث لنفسك
كن الهدوء والسلام
كن رفيق نفسك
اختلي بنفسك
فالمرئ يتعافى بقدر رضاه بنفسه
اجلس لوحدك
تحدث الى نفسك وكأنك تتحاور مع رفيق
اسأل ماذا تحب ماذا تكره
كيف ترتاح
كيف تتطور
افهم ذاتك وأعرف قيمتك وقيَمك
اعرف مواطن الضعف والقوة
جدد مفاتيح سعادة روحك
خصص لك وقت
قد يكون ساعة باليوم
قد يوم بالأسبوع
قد يكون بالشهر بالسنه
هذا الوقت تكون فيه أنت برفقة روحك
تعمل هدنة وتصالح مع
مشاعرك روحك طفولتك
حاضرك ماضيك مستقبلك
مارس الرياضة اللي تحب
تأمل يوغا
سباحة إقرأ أرسم أكتب
أرقص أدرس
كن واضح مع نفسك ومشاعرك
وكيف ممكن ترتقي و تكون كل يوم نسخة أفضل
كيف تكون مرن.. متقبل
أتقن فن صحبة النفس
و تعلم كيف تتصل بذاتك بأعمق نقطة هناك
حيث تعيش حياتك مستمتع برفقة نفسك.
✍️ ماريا عادل