ضمن الأنشطة والبرامج التدريبية و ورش العمل التــي يقيمها مستشفى الجفر العام وبالتعاون مع إدارة الشؤون الأكاديمية والتدريـب
بتجمع الأحساء الصحي أقيمت دورة تدريبية بعنوان ( نمط الحياة الصحي ) في القاعة التدريبية للمستشفى، استهدفت الكادر الطبي والإداري.
حيث تهدف المحاضرة إلى معرفة مفهوم نمط الحياة الصحي ، فوائد اتباع نمط الحياة الصحي ( التحكم بالوزن – تزويد الجسم بالطاقة – المساعدة على تحقيق الأهداف – تحسين المزاج – الوقاية من الأمراض والإصابات الجسدية ) ، خطوات نمط الحياة الصحي ( تناول الغذاء المتوازن – ممارسة النشاط البدني – النوم الصحي – الابتعاد عن مسببات القلق ) ، توصيات منظمة الصحة العالمية لبعض الأغذية ، فوائد ممارسة النشاط البدني والرياضي ، فوائد النوم الصحي وعدد ساعات النوم الطبيعي ، طريقة الحصول على الوزن الصحي ، مسببات القلق والتحكم في ضغوط الحياة ، تجنب السلوكيات الضارة ، طريقة البدء باتباع نمط الحياة الصحي .
