شاهد الآن - محليات
أوضح تجمُّع الرياض الصحي الأول، أن الاسترخاء والتركيز على التنفس يخفّفان القلق ويحسّنان المزاج.
وأضاف التجمُّع، أن الاسترخاء والتنفس بشكلٍ جيدٍ يساعدان على زيادة التركيز.
وكانت وزارة الصحة قد شدّدت على أهمية التنفس العميق؛ مشيرة إلى 3 فوائد مهمة يمكن أن يجنيها الفرد من هذا الإجراء؛ منها: تحسين التركيز، وزيادة الطاقة، وتقليل التوتر.
