شاهد الآن - محليات أكدت دراسة لوزارة البيئة والمياه والزراعة أن كوبًا من فاكهة الشمام يحتوي على (144) جرامًا من الماء، و(54) سعرة حرارية، و(13) جرامًا من الكربوهيدرات، و(1.4) جرام من الألياف، و(1.3) جرام .. التفاصيل

شاهد الآن - متابعات أعلن عالم الأحياء "فيتالي نابولوف" الأستاذ المشارك في جامعة التعليم الروسية، أنه لا يجوز أبدًا تناول البطيخ الأصفر مع منتجات الألبان. ويقول: "يتميز البطيخ الأصفر "الشمام" بقلة السعرات الحرارية، حوالي 35 .. التفاصيل