![عادات عادات](https://shahdnow.sa/wp-content/themes/taranapress/images/no-thumb.png)
أرشيف الوسم : عادات
تمارسها لمدة 3 دقائق فقط.. عادة مسائية بسيطة تمنحك “نومًا أفضل”
شاهد الآن - متابعات
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة "التمارين الرياضية البسيطة" لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول.
لا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://shahdnow.sa/276397/