شاهد الآن - محليات أكد أخصائي التغذية فهد السعيد، أن «صفار البيض به 8 فوائد صحية وغذائية». وأوضح «السعيد»، عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الفوائد تشمل: ١- يحتوي على 34٪ من سوائل البيضة. ٢- به .. التفاصيل

شاهد الآن - محليات قالت أخصائية التغذية رند بدوي، إن البيض المسلوق هو أفضل خيار للبروتين صباحا. وأوضحت خلال مداخلة مع «إذاعة العربية FM» أن البروتين يحتاج في هضمه من 6 – 7 ساعات، ومن .. التفاصيل