الإثنين, 19 ربيع الأول 1443 هجريا.
العشاء
06:19 م
شاهد الآن
الإثنين, 19 ربيع الأول 1443 هجريا, 25 أكتوبر 2021 ميلاديا.
المشاهدات : 1046
التعليقات: 0

الفريق الأول يستأنف تدريباته الإعدادية

الفريق الأول يستأنف تدريباته الإعدادية
https://shahdnow.sa/?p=13052
شاهد الآن
إدارة الموقع

بحضور رئيس مجلس الإدارة الأستاذ عبد الله القريني، انطلقت اليوم (الإثنين) المرحلة الإعدادية الثانية للفريق الاول لكرة القدم بالنادي تأهباً لمنافسة الموسم الرياضي (2017-2018)، وذلك بقيادة المدير الفني للفريق الكابتن سامي الجابر، الذي منح اللاعبين راحة ليوم أمس (الأحد) بعد عودتهم من المعسكر الإعدادي الخارجي في النمسا والذي امتد لـ 21 يوماً شهدت برنامج تدريبي مكثف، بالإضافة لخوص الفريق 4 لقاءات ودية مع فرق مختلفة.
في بداية برنامج المرحلة الإعداداية المحلية أخضع المدرب الجبار اللاعبين لتدريبات على فترتين (صباحية ومسائية)، إذ كانت الحصة التدريبية الأولى في صالة النادي الرياضية المغلقة، وتضمنت عدة تمارين لياقية و وتقوية عضلات بإشراف مدرب اللياقة الأرجنتيني (أخوان الفانو)، فيما قاد الجابر التدريبات الفنية داخل الصالة.
وفي الفترة المسائية أخضع مدرب اللياقة (الفانو) اللاعبين لتمارين الإحماء والتسخين وبعض التدريبات اللياقية الخفيفة، عقب قسم الجابر اللاعبين لمجموعتين، ضمت الأولى المدافعين إذ أخضهم لتدريبات قطع الكرة من أمام المهاجمين، فيما أخضعت المجموعة الثانية (المهاجمين) لتدريبات مهارية تمثلت في مراوغة المدافعين والتسديد المباشر في المرمى. ليختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com