الثلاثاء, 20 ربيع الأول 1443 هجريا.
الفجر
04:04 ص
شاهد الآن
الثلاثاء, 20 ربيع الأول 1443 هجريا, 26 أكتوبر 2021 ميلاديا.
المشاهدات : 3571
التعليقات: 0

مدرب هجر يزيل إرهاق اللاعبين بالجلوس في الجاكوزي

مدرب هجر يزيل إرهاق اللاعبين بالجلوس في الجاكوزي
https://shahdnow.sa/?p=60257
شاهد الآن
إدارة الموقع

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر برنامجه التدريبي خلال المعسكر الإعدادي الذي يقيمه في الاسكندرية .

وأجرى الفريق تدريباته على فترتين صباحية ومسائية ، حيث بدأت التدريبات الصباحية عبر تدريبات الاحماء في حديقة الفندق ، ثم انتقل اللاعبون لصالة الحديد وطبقوا تدريبات منوعة .

وفي التدريبات المسائية بدأ المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي
” التدريبات بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري حول الملعب والقفز على الحواجز وتمارين المقاومة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من التدريبات لطرق بناء الهجمة والتنظيم الدفاعي ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب ، وبعد نهاية التدريبات منح الجهاز الفني اللاعبين وقتاً للجلوس في الجاكوزي لإزالة الإرهاق .

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com