الخميس, 17 جمادى الآخر 1443 هجريا.
العصر
02:40 م

احدث الاخبار

مكتب تطوعي خيرية العيون بالتعاون مع مركز التطوع الصحي يقيم ورشة عمل برنامج( نمو)

فريق همة لذوي الإعاقة في زيادة مهرجان التمور

الحسن مشرفاً على مكتب تعليم المبرز

برنامج تقني لتهيئة 600 متدرباً مستجداً وعودة حضورية آمنة بتقنية الأحساء

الاثارة المصرية بالتعاون مع “الثقافة” تتوج عملاق الآثار الرائد الكشفي  “الحلوجي”  بعد مسيرة حافله

غداً تحسم بطاقات التأهل الى الدور الرئيسي الأخضر يتصدر الثانية ويواجه ايران لحسم الصدارة

“هوساوي” و “أدماوي”  يحتفلون بزواج “عبدالقادر”

مواطن سعودي يتحول من مريض إلى معالج يدعم ارقى مستشفيات وأطباء بلاد العم سام

ثنائي الابتعاث “الشمري” و”القحطاني” يتأثران بترتيب ونتائج “النصر” و”الهلال”

بطاقة استيعابية تبلغ 2000 طفل يومياً : تدشين مركز لقاحات كورونا للأطفال في ولادة الدمام

الحواس نائب رئيس الدرعية : نقاط مباراة العروبة مهمة لعودة فريق القدم للمنافسة على المراكز المتقدمة في دوري يلو

تحت رعاية سمو نائب أمير المنطقة الشرقية : تكريم 212 طالباً متفوقًا بتعليم المنطقة الشرقية

شاهد الآن
الخميس, 17 جمادى الآخر 1443 هجريا, 20 يناير 2022 ميلاديا.
المشاهدات : 928
التعليقات: 0

تدريبات صباحية ومسائية ترفع أستعداد هجر لدوري الأولى

تدريبات صباحية ومسائية ترفع أستعداد هجر لدوري الأولى
https://shahdnow.sa/?p=16166
شاهد الآن
إدارة الموقع

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن برنامجه الإعدادي للموسم الرياضي المقبل على فترتين صباحية ومسائية وذلك على ملعب النادي .
وخصص المدير الفني للفريق “لطفي السليمي” التدريبات الصباحية للجوانب اللياقية من خلال تدريبات عبر محطات مختلفة شملت الجري حول الملعب والقفز على الحواجز وتقوية العضلات واختبارات السرعة ، أما التدريبات المسائية فخصصت للجوانب الفنية من خلال تدريبات على التنظيم الدفاعي والارتداد السريع وبناء الهجمات وتنفيذ الكرات العرضية ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .
هذا وشهدت التدريبات متابعة عضو مجلس إدارة النادي الاستاذ القاسم السلامة وعدد من منسوبي النادي ومحبيه .

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com